Deportes y actividades en La Manga
Senderismo La Manga
Todos
29/05/2026 - 30/05/2026
1 habitación para 2 adultos
Hotel / Destino
Todos
Fecha entrada
29/05/2026
Fecha salida
30/05/2026
Hab. + pax
1 habitación para 2 adultos
Código promo

Deportes y actividades en La Manga

La Manga, bañada por el Mediterráneo y el Mar menor, consta de 40 kilómetros de playa.

Aquí es posible practicar distintos tipos de deportes en sus tierras y costas. Entre los deportes más destacados se encuentran todos los relacionados con el mar o el senderismo.

Deportes acuáticos

Esta zona dispone de varios puertos deportivos. Además las características del Mar Menor, donde no hay oleaje, la hacen un lugar perfecto para la práctica de deportes como el kayaking, paddle surf, vela, kitesurf o recorrer las aguas en moto de agua.



Snorkel La Manga

Senderismo

Disfruta de grandes parajes sin igual, eligiendo entre rutas más tranquilas para disfrutar con toda la familia o senderos más abruptos. Disfruta de escenarios tan diferentes como como las salinas y sus variados colores.



Senderismo La Manga

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Hotel Servigroup Galúa
La Manga

Hotel Servigroup Galúa

WIFI gratuito, Aparcamiento de pago, Piscina
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Actividades acuáticas en La Manga
Deportes acuáticos

La Manga gracias a sus características naturales y a sus cálidas temperaturas durante todo el año, brinda la oportunidad de practicar un amplio abanico de deportes acuáticos. Sin duda, es un lugar turístico con encanto en el que es posible estar en una playa del Mediterráneo y al mismo tiempo en un pequeño mar de tan sólo 100 metros. La Manga es una barrera natural que separa ambos mares y por ello propicia que sea una zona idónea para la práctica de este tipo de deportes.

Submarinismo

La práctica del buceo cada vez está más extendida en La Manga y atrae cada año tanto a profesionales como a principiantes que quieren iniciarse en este deporte acuático. El principal motivo es la riqueza de sus fondos marinos, donde además de poder contemplar su vegetación y sus numerosas especies marinas, se vislumbra su esplendor con sus yacimientos submarinos y barcos hundidos como el Nord-América, el Minerva o El Sirio, que se extienden desde La Manga hasta Cabo de Palos.

Los interesados en practicar submarinismo, realizar un curso o simplemente alquilar el material si ya son expertos, disponen de escuelas de buceo con monitores especializados que imparten cursos para todos los niveles.

Snorkel

Uno de los mayores tesoros que ofrece el Mar Menor son sus praderas submarinas de Posidonia Ocenánica, una especie endémica del Mediterráneo y un excelente bioindicador de la calidad de las aguas. El Snorkel ofrece la oportunidad para descubrir la riqueza de los fondos marinos y las numerosas especies que ésta alberga. Un bello espectáculo que perece la pena contemplar en familia, con amigos o en pareja.

Con un sencillo equipo compuesto por unas gafas de bucear y un tubo, y aletas opcionales, se puede disfrutar al máximo de la práctica de snorkel desde el primer momento, sin haber realizado ningún curso previo. Un profesional PADI nos mostrará técnicas, medidas de seguridad, así como las especies más comunes, costumbres, alimentación, etc.

Navegación

Las tranquilas aguas de la zona convierten a La Manga en la delicia de los amantes de la navegación a vela. A lo largo de su territorio existen once escuelas que imparten cursos para todos los niveles a cargo de monitores titulados (las instalaciones de los clubs cuentan con servicios complementarios como vestuarios, duchas, cafeterías, etc.). Además, para los barcos y sus tripulantes existen cuatro puertos deportivos para satisfacer sus demandas.

Sin duda, es un lugar único para iniciarse en los deportes náuticos. La escasa profundidad y la elevada temperatura del agua propician que el aprendizaje sea más sencillo en mar abierto. Asimismo, las embarcaciones deportivas pueden salir del Mar Menor a través del Canal de Estacio y visitar el Farallón, las Islas Hormigas o la Isla Grosa.

Kayaking

Una manera diferente de navegar es con el kayak, una modalidad deportiva que se puede practicar desde los 8 hasta los 60 años e idónea para pasar un divertido día en familia o en grupo.

Las dimensiones de este tipo de embarcación permiten adentrarse en rincones difíciles de acceder y contemplar bellos parajes, desde las playas del Mar Menor como por ejemplo playa Cavanna, Los Alemanes o Paraíso hasta las del mar Mediterráneo, entre ellas Galúa o Calnegre.

Windsurf

Las aguas del Mediterráneo son perfectas para este deporte que mezcla surf y vela. Cada vez atrae a un mayor número de aficionados puesto que aunque es necesario ser algo habilidoso, su tabla y su vela son de sencillo manejo. Sus mejores aliados son el aire y las olas, por lo que el windsurfista se adentra en una especie de baile en el que tiene que mantener el equilibrio.

Un deporte en el que se pueden practicar sus distintas modalidades e incluso llegar a hacer piruetas, saltos o alcanzar gran velocidad, dependiendo siempre de su nivel y de su equipación. Es posible practicar este deporte en sus cursos tanto de iniciación como de perfeccionamiento, bajo la atención de un monitor especializado.

Sup - Pádel surf

Este moderno deporte permite disfrutar del surf de una manera más sencilla y sin riesgos. En el Pádel Surf, surf de remo o SUP (Standing Up Paddle) se utiliza un remo para desplazarse por el agua mientras se permanece de pie en una tabla de surf grande, por lo que no necesita viento ni oleaje para practicarlo.

Es uno de los deportes más completos a nivel físico y permite disfrutar desde el primer momento, remando en mar abierto por las tranquilas aguas del Mar Menor o incluso realizando travesías. Apto para todas las edades.

Kite surf

Para los más aventureros, esta modalidad de surf utiliza una cometa de tracción que se sujeta al cuerpo del deportista mediante un arnés para deslizarse sobre el agua sobre una tabla. Los interesados en aprender o perfeccionar su estilo disponen de monitores especializados que hacen sencilla y divertida la práctica de este deporte.

El Kite Surf, también llamado Kiteboarding o Flysurfing, comprende varias modalidades como saltos y maniobras, regatas entre boyas y surf en olas.

La zona de La Manga es perfecta para la práctica de este deporte, pues gracias a sus rachas de viento y su buen clima (más de 300 días de sol al año), el kitesurfista podrá disfrutar en las aguas del Mar Menor o del Mediterráneo dependiendo del estilo que practique.

Surf

Cualquier momento es bueno para divertirse jugando con las olas y sentir cómo la adrenalina recorre el cuerpo. El surf representa uno de los deportes acuáticos con mayor tradición y consiste en mantener el equilibrio sobre una tabla deslizándose sobre las olas, siempre que el viento lo permita.

La Manga dispone de diversas playas que el surfista encontrará interesantes para la práctica de este deporte con sus varias modalidades.

Presenta dos grandes modalidades, la más clásica es el longboard o tablón, con tablas más largas, anchas y gruesas, que implican un surf más suave, y el shortboard o surf de tabla corta, que usa tablas más pequeñas, estrechas y finas, que permite maniobras más radicales.

Es un deporte muy popular en California, Australia y otras muchas zonas del planeta.

Esquí acuático

Todo aquel que practique este deporte encontrará en esta laguna, de no más de 7 metros de profundidad como es el Mar Menor, un lugar perfecto para el esquí acuático.

Un deporte joven y divertido, así se presenta el esquí acuático, una modalidad deportiva náutica que dispara la adrenalina gracias a la velocidad que se alcanza sobre el agua.

Los que todavía no tienen experiencia pueden optar por dar un curso de iniciación en cualquiera de las escuelas especializadas que hay cercanas a la costa en el que se vela siempre por la seguridad del esquiador. Por el contrario, los más expertos pueden alquilar el equipo o si ya lo tienen, disfrutar al máximo de esta aventura

Motonáutica

Disfruta de la velocidad sobre el mar dominando una moto acuática. Si eres todo un profesional, el agua del Mediterráneo te espera. De lo contrario, no te preocupes, existen escuelas en las que es posible acudir a cursos o incluso a excursiones bajo la atención de un profesional que te mostrará todos los secretos en las tranquilas aguas del Mar Menor. Aprovecha la movilidad de las motos de agua para acercarte a las numerosas islas de la Manga y disfruta de su entorno. El microclima de esta zona permite la práctica de este deporte desde mayo hasta diciembre.

Senderismo en La Manga
Senderismo

Este atractivo cordón litoral de clima cálido atrae miles de visitantes al año. El senderista puede disfrutar de los itinerarios de La Manga y sus alrededores, escogiendo entre rutas familiares, rutas por la montaña, senderos abruptos, recorridos de corta o larga distancia, bellos acantilados, castillos y torres de vigilancia. Un bello paisaje para disfrutar de la naturaleza.

Un paseo por La Manga

Esta extensión de tierra de 21 km de longitud y de 300 metros de ancho, separa el Mar Mediterráneo de la laguna de agua salada que queda en su interior, el Mar Menor.

La Manga cuenta con estupendos paisajes y rincones que conocer. La ruta que descubre los lugares más destacados de la localidad a lo largo de 7500 metros, comienza en la Plaza del Centro Comercial Entremares. Por la Avenida Gran Vía se continúa por el paseo para entrar a Cabo de Palos. A continuación, el senderista divisa un cruce de semáforos y debe de tomar la carretera que indica la subida al Faro, camino por el que pasará previamente por el puerto.

Paseando por la Playa de Levante y ubicándose en la calle Holoturia, el camino llega al aparcamiento del Faro. Se prosigue dirección Sur por la calle de Santa Elena y se gira dirección Oeste hasta llegar al puerto de Cabo de Palos.

En el Paseo de la Barra se bordea todo el puerto hasta divisar la iglesia. Una vez aquí, se pasa por detrás justo por la calle Paseo de la Barra hasta el Palmeral, camino que se recorre de Sur a Norte hasta la calle Punta de la Azohía, donde se gira a la izquierda para enlazar con una carretera en la que se toma dirección La Manga. A partir de este momento comienza el recorrido de vuelta hasta el Centro Comercial Entremares.

  • Distancia: 7500 metros
  • Duración: 1h 45min
  • Tipo de tura: Vías urbanas
  • Dificultad: Baja
Los Belones - Atamaría

En coche, por la carretera MU-312 El Algar – Cabo de Palos, se llega a los Belones. Una vez aquí, se circula por la antigua carretera que cruza el pueblo y en la cuarta travesía una vía dirección Sur conduce hasta el manantial de La Fuente, donde es aconsejable estacionar el vehículo. En este momento, se inicia la ruta por una pista dirección Suroeste y más adelante se llega a un antiguo cuartel abandonado de la Guardia Civil, lugar donde se bifurca el camino hacia el Oeste y hacia el Este. Se opta por el sendero que lleva al Oeste y a pocos metros, se camina por un sendero descendente dirección Sur, Cala de Las Mulas. Cercano a esta cala, un sendero recorre los tramos de costa entre acantilados y pequeñas calas.

Durante un kilómetro aproximadamente, el recorrido es horizontal y posteriormente comienza a ascender hasta llegar al collado, desde el que se desciende hacia la Cala del Barco o bien, hacia el complejo del Campo de Golf. En la montaña el objetivo es alcanzar la cumbre por un sendero perfectamente señalizado. Una vez en la cima, se vislumbra en distintas direcciones: el Mediterráneo, el complejo deportivo y el campo de golf, así como el Mar Menor y todo ello, acompañado por las suaves brisas marinas.

Para alcanzar el final de la ruta, el senderista toma dirección Oeste y bordea una zona de bosque hasta enlazar con una pista que lleva al Portmán - El Llano del Beal, donde finaliza el recorrido.

  • Distancia: 6,5 km
  • Duración: De 2h 30min a 3h 30min
  • Tipo de ruta: Senda por zona montañosa con proximidad al mar
  • Dificultad: Baja
Los Belones - Cablanque - Cala Reona

Como en la anterior ruta, se toma la carretera MU-312 El Algar – Cabo de Palos para llegar a los Belones. Una vez aquí, se circula por la antigua carretera que cruza el pueblo y en el cuarto cruce a la derecha, se toma una carretera que conduce al manantial de La Fuente debajo del cabezo llamado de la misma forma. Comienza entonces la ruta a pie por un sendero a la derecha que bordea el cabezo y en dirección sur hacia el mar, el senderista pasa por caseríos tradicionales de Cartagena.

De repente, el caminante se encuentra en el punto más alto del recorrido, a 145 metros de altura, justo donde hay un antiguo cuartel abandonado de la Guardia Civil. Continuando por el collado hacia el Este, empieza el descenso por un sendero estrecho rodeado de matorrales, palmiteras y pinos, para desembocar en las proximidades del mar, en Punta Negrete. Aquí, un camino atraviesa la Playa Larga, una de las más grandes. Al descender, aparecen las salinas de Calblanque o lagunas de Rasall, donde habita un piar de polluelos. Abandonando esta pista y en dirección Este, se dirige uno hacia Calblanque, lugar donde la pista asciende por las montañas y donde se encuentran unas antiguas construcciones mineras y pozos de explotación (extremar la precaución). El sendero bordea toda la costa por un vertiginoso acantilado que le proporciona espectaculares vistas del mar, de Cabo de Palos y de su faro.

A continuación comienza el descenso a Cala Reona y finaliza el recorrido (es aconsejable darse un baño en sus cristalinas aguas).

  • Distancia: 10 km
  • Duración: De 3h a 4 h
  • Tipo de ruta: Senda
  • Dificultad: Baja
Portmán - El llano del beal

Para llegar al comienzo de la ruta, primeramente se toma la carretera Cartagena – La Unión y a la altura del poblado de La Esperanza se coge el desvío por la carretera N-345 para llegar a Portmán. Aquí, el paisaje comienza a ser minero, abundando así las piritas, almagras y galenas, que visten la sierra de colorido y reflejos cambiantes con la luz.

La primera parada es Portmán, un pueblecito que se atraviesa y que llevará al senderista a una villa romana llamada Paturro, muy aconsejable de visitar.

El sendero parte desde el cruce de la carretera hasta Atamaría y el campo de golf llevando a Portmán. Iniciando la ruta por la derecha, se asciende por una pequeña pista dominada por los pinos y las plantas aromáticas.

En esta primera fase, el sendero es muy estrecho y con pavimento de piedra, pues se trata de una calzada romana que nos remonta a la historia cuando los romanos aprovechaban las riquezas minerales. En concreto, es la calzada más larga de Cartagena con 1 km de longitud y una anchura de hasta 3 metros.

Más adelante, el camino romano gira hacia la izquierda y prosigue hasta alcanzar una carretera asfaltada por la que se ascenderá al puerto. Cuatro kilómetros después de iniciar la marcha se llega al punto más alto del camino, con 241 metros. Desde aquí se contempla la sierra minera, Portmán, el Mar Menor y el Llano.

En la fase final, en el descenso, el paisaje cambia y la vegetación deja paso a un escenario desértico repleto de terreras y pozos mineros (precaución: pozos mineros abandonados). El senderista sigue las señalizaciones del Llano y en el km 6,5 finaliza el recorrido llegando al pueblo.

  • Distancia: 6,5 km
  • Duración: De 2h a 3 h
  • Tipo de ruta: Senda
  • Dificultad: Baja
Cartagena - Castillo de la Atalaya

La ruta comienza en la zona urbana de Cartagena.

En la plaza de España, el senderista se dirige hacia la Calle Real y cruzando la rambla de Benipila se accede al Barrio de la Concepción. Justo en la iglesia, se gira hacia la derecha y se encuentra entonces en el barranco de “Quitapellejos”. Desde este momento, comienza el sendero a pie por el borde de la rambla. Llegando a unas canteras de arcilla amarilla, se cruza una antigua alambrada. Aquí el camino se estrecha y comienza a abundar la vegetación de pinos, matorrales, romeros, etc.

La senda a la izquierda conduce a la Sierra Pelayo y a la derecha, al Castillo Atalaya. Una vez en este último, se desciende dirección Norte con vistas al campo de Cartagena. La vegetación ya ha cambiado y ahora acompañan las plantas aromáticas, tomillos, romeros, etc.

Poco a poco la rambla se va estrechando y a lo largo del descenso se reparten algunas minas. Al fondo del valle hay una valla que rodea un recinto militar. Aquí la senda se hace más amplia y en dirección Oeste, se camina de forma paralela a la misma. Al llegar a la zona de casas Villalba, se bordea la primera carretera asfaltada a la derecha y a través de una pequeña bajada, aparece un recinto religioso. A continuación, una empinada cuesta lleva hasta el camino de acceso al Castillo Atalaya, desde donde se contempla la ciudad, el puerto, el Campo de Cartagena y Mar Menor.

Para regresar al punto de origen, se coge la misma pista para finalizar de nuevo en el Barrio de la Concepción.

  • Distancia: 5,5 km
  • Duración: De 2h 30min a 3 h
  • Tipo de ruta: Vías urbanas
  • Dificultad: Baja
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